Leginkább azért, mert nem megfelelő életmódot folytatunk (a szükségesnél több tápanyagot eszünk meg és keveset mozgunk, sportolunk). Ezenkívül okozhatja valamilyen betegség (pl.: anyagcsere zavar, endokrin szervek eltérése) vagy genetikai tényező hatása. De még a genetikai tényezők hatása is javítható megfelelő életmóddal (megfelelő étkezéssel és sporttal).
Tovább a részletes válaszhoz, a megjegyzésekhez és az érdekességekhez
Azért, mert rendszeresen mozognak és a zsír leginkább a bőr alatti kötőszövetben helyezkedik el és nem a belső szervekben.
Tovább a részletes válaszhoz, a megjegyzésekhez és az érdekességekhez
Manapság folyamatosan jelennek meg és válnak divattá új diéták az interneten, néha elég hajmeresztő ötletekkel. Ha az ember nem ért eléggé a témához, akkor különösen fontos, hogy hiteles, megbízható forrásból szerezze az információit. Sokan nem tudják vagy elfelejtik, hogy létezik szakemberek által összeállított, tudományos eredményeket felhasználó hivatalos ajánlás is. Idén a legutóbbi, 1987-es ajánlást aktualizálták. A következőkben ezt az ajánlást idézem, amelyet a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége állított össze a Magyar Tudományos Akadémia Élelmiszertudományi Tudományos Bizottsága ajánlásával.
Tovább